要介護者も気軽に旅して 車いす対応バス/入浴にヘルパー ライフサポート 7月10日 体力の落ちた高齢者や介護などの支援が必要な人でも無理なく旅行を楽しめるユニバーサルツーリズムのサービスが広がってきた。受け入れ体制の整備に力を入れる観光地が増え、現地でのサポートが充実したツアー商品も登場している。「家族に負担を掛けるのでは」と心配をせずに気軽に旅行に出かけられる環境が整いつつある。 要介護者も気軽に旅して 車いす対応バス/入浴にヘルパー
パニック障害もっと知って 患者らが講演や情報共有 ライフサポート 7月3日 病名から誤解をまねきがちな「パニック障害」の患者らが、職場などで少しでも周囲の理解を得られるようにと、情報発信に取り組んでいる。企業での講演を通じた啓発のほか、病気克服の成功体験を共有して相談活動につなげる例も。発症のメカニズムは未解明だが、周囲の理解があるという安心感で発作が起きにくくなることもあるという。 パニック障害は心臓や血管などに特に異常がないのに動悸（どうき）や発汗、息苦しさなどの症 パニック障害もっと知って 患者らが講演や情報共有
マウスピースで目覚めスッキリ 歯ぎしり、放置しないで ライフサポート 6月26日 朝、目覚めると顎が疲れ、歯やこめかみに鈍い痛みなどがある。こんな人は睡眠中に歯ぎしりをしていることが多い。放置すると歯がすり減り、折れたり割れたりすることもある。歯を守るには専用マウスピースを利用するのが効果的だ。歯科医に相談して作ってもらえば、快適に眠れる。 「歯ぎしりしていると家族に指摘された。鏡を見て歯がすり減ったような気がしたので心配になり、歯科医を受診した。マウスピースを装着し、安心し マウスピースで目覚めスッキリ 歯ぎしり、放置しないで
認知症介護 会話のコツ ライフサポート 6月19日 両親など身近な人が認知症になったとき、戸惑う人は多いだろう。よかれと思いついとってしまう言動が認知症の人を傷つけ、症状を悪化させてしまうことがある。認知症の進行を抑えるには、周囲が正しい接し方をすることが欠かせない。どこに気をつければいいのか。 「郵便局で年金を下ろさなきゃ」。東京都内に住む認知症の80代の女性はほぼ毎日、通帳を持って家の中をうろつく。平日でも娘が「今日は日曜日だから下ろせないわ 認知症介護 会話のコツ
歯周病 細菌使って防げ ライフサポート 6月12日 気付かないうちに症状が進むことが多い歯周病。歯のトラブルにとどまらず、糖尿病など様々な病気のリスクが高まることが知られている。日々の歯磨きや歯科でのチェックに加え、歯周病菌を抑える口内細菌を摂取する「バクテリアセラピー」への関心が高まっている。進行した歯周病を改善する効果もあるという。 歯周病は歯周病菌の感染で起こる炎症性の病気だ。初期の症状は「歯肉炎」。歯と歯肉の境目で歯周病菌が繁殖し、歯肉の 歯周病 細菌使って防げ
ギャンブル依存 どう向き合う？ ライフサポート 6月5日 パチンコや競馬などの賭け事にのめりこんでしまう「ギャンブル依存症」は全国で推計320万人いるとされる。家族や同僚が早期に異常に気づき、適切な治療を受けさせることが重要だが、線引きが難しく、重症化することも少なくない。専門家らは身近な人が依存症か判断する簡易なチェックリストを作成し、活用を呼びかけている。 「最も翻弄されるのは家族」。依存症の家族らを支援しているNPO法人「ホープヒル」の町田政明代 ギャンブル依存 どう向き合う？
熱中症 昨年は高齢者が半数 高血圧・糖尿病でリスク増 ライフサポート 5月29日 日本各地が記録的な猛暑に見舞われ、熱中症のリスクが高まっている。特に注意が必要なのが高齢者だ。高血圧や糖尿病などの慢性疾患を抱えた高齢者は「熱中症弱者」ともいわれる。毎日、体重や体温、血圧などを測って体調を整えたり、持病や自分の好みに合わせた水分補給の仕方を見つけたりすることが重要だ。 「ちょっと部屋の中が暑いからエアコンをつけましょう」。4月中旬、介護福祉士の竹本綾さん（45、仮名）は90歳の 熱中症 昨年は高齢者が半数 高血圧・糖尿病でリスク増
検診 旅行気分で ライフサポート 5月22日 がん検診や脳血管検診を受ける際の気の重さを、旅行気分でやわらげる「リゾート検診プラン」が広がっている。観光も兼ねることで受診を動議付け、早期発見など健康維持に役立てる。入会金数百万円の会員組織から、検査だけ数万円で受けられる廉価コースまで選択肢は多い。 検診 旅行気分で
アトピー治療 新薬で前進 ライフサポート 5月15日 アトピー性皮膚炎は慢性化するとなかなか症状がよくならない。一日中ひどいかゆみに悩まされて、勉強や仕事に集中できなくなる。夜、熟睡もままならない。1年前、かゆみとそのもとになる皮膚の炎症反応を抑えるバイオ医薬品が登場、スキンケアと併用すれば普通に日常生活を送れるようになってきた。 記者は生まれてすぐの頃からアトピー性皮膚炎を患ってきた。半世紀の人生を振り返ると、乳幼児の頃は母に連れられ病院通い、い アトピー治療 新薬で前進
動きながら計算/同時に複数動作 運動×脳トレ認知症予防 ライフサポート 5月8日 運動に「脳トレ」を組み合わせたエクササイズがシニア世代の人気を集めている。体を動かしつつ計算したり、2つ以上の単純な動作を同時に行ったりして、認知機能低下の予防を目指す。重要なのはプログラムをうまくこなすことではなく、失敗を重ねる点にある。慣れない動きで脳に常に新しい刺激を与えるのに加え、ゲーム感覚で楽しめるのが魅力のようだ。 様々なプログラムがある中で、世界で広がるのがドイツ発祥の「ライフキネ 動きながら計算/同時に複数動作 運動×脳トレ認知症予防
